Cuánto se cobra: 70% y después 60%
La prestación se calcula sobre tu base reguladora (el promedio de la base de cotización por desempleo de tus últimos 180 días):
- Primeros 180 días: el 70% de la base reguladora.
- Desde el día 181: el 60% de la base reguladora.
Topes vigentes (2026)
| Situación | Máximo mensual | Mínimo mensual |
|---|
| Sin hijos | 1.225 € | 560 € |
| 1 hijo | 1.400 € | 749 € |
| 2 o más hijos | 1.575 € | 749 € |
Los topes se calculan sobre el IPREM (600 €/mes en 2026) incrementado en una sexta parte, según el art. 270.3 del TRLGSS. La prestación se cobra en 12 pagas.
Cuánto dura: tabla según tus cotizaciones
| Días cotizados (últimos 6 años) | Días de prestación |
|---|
| Desde 360 hasta 539 | 120 |
| Desde 540 hasta 719 | 180 |
| Desde 720 hasta 899 | 240 |
| Desde 900 hasta 1.079 | 300 |
| Desde 1.080 hasta 1.259 | 360 |
| Desde 1.260 hasta 1.439 | 420 |
| Desde 1.440 hasta 1.619 | 480 |
| Desde 1.620 hasta 1.799 | 540 |
| Desde 1.800 hasta 1.979 | 600 |
| Desde 1.980 hasta 2.159 | 660 |
| 2.160 o más | 720 |
Requisitos para cobrar el paro
- Estar afiliado a la Seguridad Social y en situación de alta o asimilada.
- Haber cotizado al menos 360 días por desempleo dentro de los últimos 6 años.
- Encontrarte en situación legal de desempleo (despido, fin de contrato, ERE, reducción de jornada...).
- Suscribir el compromiso de actividad (buscar activamente empleo).
- Solicitar la prestación dentro de los 15 días siguientes a la situación legal de desempleo (art. 268.1 TRLGSS; en la práctica, el SEPE lo expresa como 15 días hábiles).
El proceso completo paso a paso (documentación, cita previa y qué pasa si te retrasas) está en la guíaCómo solicitar el paro: requisitos, plazo y pasos. Si lo que buscas es calcular tu liquidación de salida, usa la calculadora de finiquito.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto se cobra de paro en 2026?
El 70% de tu base reguladora durante los primeros 180 días y el 60% a partir del día 181 (art. 270.2 TRLGSS, redacción vigente). La cuantía máxima es de 1.225 €/mes sin hijos, 1.400 €/mes con un hijo y 1.575 €/mes con dos o más; la mínima, 560 €/mes sin hijos y 749 €/mes con hijos (IPREM 2026: 600 €/mes).
¿Cuánto tiempo se cobra el paro?
Depende de los días cotizados en los últimos 6 años: de 360 a 539 días cotizados corresponden 120 días de prestación, y la escala sube hasta 720 días de prestación con 2.160 o más días cotizados (art. 269.1 TRLGSS).
¿Qué requisitos necesito para cobrar el paro?
Estar afiliado y en alta, tener cotizados al menos 360 días dentro de los últimos 6 años, encontrarte en situación legal de desempleo y no haber cumplido la edad ordinaria de jubilación. Además debes inscribirte como demandante de empleo y solicitar la prestación dentro de los 15 días siguientes a la situación legal de desempleo (art. 268.1 TRLGSS; el SEPE suele expresarlo como 15 días hábiles).
¿Qué es la base reguladora del paro?
Es el promedio de la base de cotización por desempleo de tus últimos 180 días trabajados (excluyendo horas extra). Si tu base mensual es 1.500 €, tu base reguladora mensual será aproximadamente esa cifra.
¿El paro se cobra en 12 o 14 pagas?
La prestación se abona en 12 pagas mensuales (no hay pagas extra). La duración se cuenta en días: 360 días de prestación equivalen a 12 meses de cobro.
Fuentes: TRLGSS (BOE) ·SEPE. Este contenido es informativo y no constituye asesoramiento legal.