Calculadora de paro 2026

Introduce tu base de cotización y los días que has cotizado en los últimos 6 años para estimarcuánto vas a cobrar y cuánto va a durar tu prestación por desempleo. Aplica la normativa vigente (arts. 269 y 270 del TRLGSS) y los topes de 2026.

Datos para calcular el paro

Aparece en tu nómina como "base de contingencias comunes" (ya incluye la prorrata de pagas extra). Si no la tienes a mano, usa tu salario bruto mensual con las pagas prorrateadas.

Suma los días trabajados con alta y cotización por desempleo de los últimos 6 años. Mínimo 360 días para tener derecho.

Si la indicas, calculamos la fecha estimada de fin de la prestación.

Cuánto se cobra: 70% y después 60%

La prestación se calcula sobre tu base reguladora (el promedio de la base de cotización por desempleo de tus últimos 180 días):

Topes vigentes (2026)

SituaciónMáximo mensualMínimo mensual
Sin hijos1.225 €560 €
1 hijo1.400 €749 €
2 o más hijos1.575 €749 €

Los topes se calculan sobre el IPREM (600 €/mes en 2026) incrementado en una sexta parte, según el art. 270.3 del TRLGSS. La prestación se cobra en 12 pagas.

Cuánto dura: tabla según tus cotizaciones

Días cotizados (últimos 6 años)Días de prestación
Desde 360 hasta 539120
Desde 540 hasta 719180
Desde 720 hasta 899240
Desde 900 hasta 1.079300
Desde 1.080 hasta 1.259360
Desde 1.260 hasta 1.439420
Desde 1.440 hasta 1.619480
Desde 1.620 hasta 1.799540
Desde 1.800 hasta 1.979600
Desde 1.980 hasta 2.159660
2.160 o más720

Requisitos para cobrar el paro

El proceso completo paso a paso (documentación, cita previa y qué pasa si te retrasas) está en la guíaCómo solicitar el paro: requisitos, plazo y pasos. Si lo que buscas es calcular tu liquidación de salida, usa la calculadora de finiquito.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se cobra de paro en 2026?

El 70% de tu base reguladora durante los primeros 180 días y el 60% a partir del día 181 (art. 270.2 TRLGSS, redacción vigente). La cuantía máxima es de 1.225 €/mes sin hijos, 1.400 €/mes con un hijo y 1.575 €/mes con dos o más; la mínima, 560 €/mes sin hijos y 749 €/mes con hijos (IPREM 2026: 600 €/mes).

¿Cuánto tiempo se cobra el paro?

Depende de los días cotizados en los últimos 6 años: de 360 a 539 días cotizados corresponden 120 días de prestación, y la escala sube hasta 720 días de prestación con 2.160 o más días cotizados (art. 269.1 TRLGSS).

¿Qué requisitos necesito para cobrar el paro?

Estar afiliado y en alta, tener cotizados al menos 360 días dentro de los últimos 6 años, encontrarte en situación legal de desempleo y no haber cumplido la edad ordinaria de jubilación. Además debes inscribirte como demandante de empleo y solicitar la prestación dentro de los 15 días siguientes a la situación legal de desempleo (art. 268.1 TRLGSS; el SEPE suele expresarlo como 15 días hábiles).

¿Qué es la base reguladora del paro?

Es el promedio de la base de cotización por desempleo de tus últimos 180 días trabajados (excluyendo horas extra). Si tu base mensual es 1.500 €, tu base reguladora mensual será aproximadamente esa cifra.

¿El paro se cobra en 12 o 14 pagas?

La prestación se abona en 12 pagas mensuales (no hay pagas extra). La duración se cuenta en días: 360 días de prestación equivalen a 12 meses de cobro.

Fuentes: TRLGSS (BOE) ·SEPE. Este contenido es informativo y no constituye asesoramiento legal.